\ この記事のポイント /
人生の3分の1を過ごす場所だからこそ快適に過ごしたい。

快適な睡眠を得るために

「マットレスなんてどれも一緒だろう」と思う人も多いかも知れません。しかし、実際にはそのようなことはありません。自分に合ったマットレスを選ぶことで、睡眠の質はだいぶ変わるものです。そこでこの記事では、そんなマットレス選びのポイントを紹介させていただきます。

マットレスのおすすすめな選び方

項目 選び方の解説 解説
①サイズ 目的にあわせる 部屋の大きさや自分の体のサイズにあわせるために
②かたさ 柔らかすぎずかたすぎず 寝姿や体格に合ったものを選ぶ
③構造 スプリングの配置や形状 マットレスの基本性能となるもの
④機能  寝心地や収納のしやすさ 腰痛など体の不調を防ぐ、収納などのしやすさ
⑤価格 予算を決める こだわりや用途によって考慮

①サイズ:部屋の大きさや体格に合ったものを

理想的なサイズですが、寝返り等を打つことも考えると体の横幅+両サイドに15センチずつの余裕があるものを選ぶのが良いようです。しかしながら、部屋に対して大きすぎるものですと、置き場所に困ってしまいます。セミシングルやシングルで4畳、セミダブルで6畳、ダブル、クイーンで8畳、キングで10畳ほどが必要になります。体のサイズと部屋のサイズの両方を考慮して選ぶようにしましょう。

②かたさ:寝姿や体形にあった硬さを選ぶ

心地よい眠りのためには、硬さも重要な選択要素の1つです。大きく3つに分類されますので、それぞれの硬さがどんな人におすすめなのかを紹介します。

  • ふつう     あお向けに眠る方にお勧めです。
  • かため     うつぶせ眠る方や、体格ががっちりしていて体重のおもいかたにお勧めです。
  • やわらかめ   横向けに眠る方におすすめです。

③構造:マットレスの構造と特徴を知る

マットレスは大きく分けて内部構造、詰め物、外生地等で製作されています。その中でもスプリングなどを中心とした内部構造について紹介します。

  • ボンネルコイル  らせん状のバネが連結されて配置されています。しっかりとした弾力面で体を支えてくれます。
  • ポケットコイル  コイルスプリングを、袋状のものに詰め込んだものを使用。スプリングが独立して動き、体の凹凸に合わせて動くので体にかかる圧力を分散してくれます。
  • ノンコイル    金属スプリングを使用しません。低反発ウレタンなどを使用したもの、ウォーターベットやエアベットなども含まれます。

④機能:正しい寝姿勢で体の負担を減らす

人が立っているき、背骨は緩やかなS字を描いているそうです。寝ているときも、このS字の維持が重要です。柔らかすぎるものは沈み込みが大きいため腰への負担が大きく、腰痛の原因にもなりえます。一方、硬すぎるものは体にあたる部分とあたらない部分が出てしまうので、うっ血等の原因にもなってしまいます。硬すぎや柔らかすぎるマットレスではなく、体への圧力をしっかり分散してくれるマットレスを選びましょう。ベットマットレス以外では収納のしやすさや、通気性等で選ぶことも大切です。

⑤価格:予算に応じたマットレス選び

最後は、価格です。予算を決めて、その中でご自身の目的や、用途に対して最適なものを選択することも大切です。高額なマットレスであっても自分の得たい快適さが得られなければ無駄な出費になってしまいますし、低価格で快適な睡眠が得られれば何より良いでしょう。自分がどのようなマットレスが欲しいのかを明確にし、コストパフォーマンスの良いマットレスを選びましょう。

国内外の人気ブランド・メーカー

ブランド・メーカー 特徴
シモンズ シェア世界トップクラスの高級マットレスメーカー
シーリー アメリカで、連続シェア1位を獲得したメーカー
サータ 全米ホテルベットシェア1位も実績のあるメーカー
フランスベット 実はフランスではなく日本の最大手メーカー
ニトリ お値段以上で有名な国内メーカー

シモンズ

シェア世界トップクラスの高級マットレスメーカー

ポケットコイルを発明したメーカです。日本では比較的硬めのラインナップを多くしています。価格はマットレスだけでも20万以上と大変高価ですが、それだけの価値のあるブランドですので、よいものを長く使いたい方におすすめです。

シーリー

アメリカで連続シェア1位を獲得したメーカー

ボンネル(連結コイル)を採用しています。柔らかくまるで雲の上のような寝心地を得られると言われています。価格帯は10万円から30万円円くらいのものが主流となっており、一流ホテルでも多く利用されているブランドです。

サータ

全米ホテルベットシェア1位を獲得した実績のあるメーカー

シモンズ、シーリーともに「3s」とよばれることもあります。ポケットコイル、ボンネルコイル両方を採用しています。難燃使用のファイヤーブロッカーを採用しているのも特徴です。価格帯も20万円から40万円くらいが主流です。ホテルの採用数からみても信用できるメーカーの一つではないでしょうか。

フランスベット

フランスではなく日本の最大手メーカー

医療や介護でも有名な国内で最も知名度の高いメーカーです。独自の技術高密度連続スプリングを採用しており、従来のスプリングと比較して2.5倍の密度がありますので、へたりや歪みなどがが少なく、長時間使用に耐えることができます。国内のホテルでは、利用率ナンバー1のブランドです。

ニトリ

お値段以上のフレーズでおなじみの国内メーカー

大変リーズナブルな商品から10万を超えるものまで幅広いニーズに対応した商品が用意されています。オリジナルブランドもありますが、上記のシーリーなども取り扱っています。安さと品質バランスがよく、多くの人が身近に感じているブランドではないでしょうか?

マットレスの総合おすすめ人気ランキング5選

ネット上で人気のマットレスをチェックしてみました。

商品名  サイズ かたさ  構造  機能  価格
トゥルースリーパープレミアム3.5シングル 幅970長さ1950厚さ35(mm) 低反発 ウレタン 低反発素材で無理のない寝姿勢をキープ  ¥14,688〜
エアリーマットレスMARS-Sシングル(アイリスオオヤマ) 幅950長さ1980厚さ50(mm) ふつう 不明 高反発で寝返りをサポート  ¥13,100〜
トゥルースリーパープレミアム シングル 幅970長さ1950厚さ50(mm) 低反発 ウレタン 腰痛に悩まされてる方の負担を軽減  ¥21,384〜
エアリーマットレスHG90-S シングル(アイリスオオヤマ) 幅950長さ1980厚さ90(mm) ふつう 不明 圧力を上手に分散し理想的な寝心地  ¥23,089〜
ビューティレストプレミアムゴールデンバリューAA16223シングル(シモンズ) 幅970長さ1950厚さ295(mm) 程よいかたさ ポケットコイル 適度な弾力性で理想的な寝姿勢を保つ  ¥125,845〜

1位.トゥルースリーパープレミアム3.5シングル

商品名 評価
サイズ 特別なベットなど必要なく、現状の布団やベットがそのまま使える。
かたさ オーダーメードのように体にフィット
構造 低反発素材ウルトラヴィスコエラステックで、弾力性や復元力に優れている
機能 低反発素材採用により無理のない姿勢をキープしてくれる
価格 リーズナブルでお求めやすい

まるでオーダーメードのように体にピッタリフィットするマットレス

ウルトラヴィスコエラスティックを採用しており、弾力性や復元力が優れています。この素材は、体温や耐圧で変化することにより、オーダーメードのように体にフィットします。また厚さ3.5センチと薄く、軽量のため持ち運びもしやすいです。

\ この商品はこんな人におすすめ /
厚さ3.5cmで、低反発マットレスの寝心地を味わえます。また今お手持ちの寝具をそのまま使えるため経済的に快適な睡眠を手に入れたい方に、お勧めします。

ショッピングサイトの口コミ・評判

年齢・性別 調査した口コミ
60代・女性 薄くても、へたりが少なく長持ちしている。
20代・男性 肩こりや、腰痛が楽になた。
50代・女性 あまりにも寝心地が良く、ベットに入るのが毎日楽しみ。

頭痛や肩こり腰痛が改善されたという意見がたくさんありました。個人差はあるのでしょうが、薄くても正しい寝姿勢の維持はされているようです。薄いので取り扱いも視野いようなので、腰痛などで悩んでおられる方は、試してみる価値はある商品と思います。

2位.エアリーマットレスMARS-S

商品名 評価
サイズ シングルサイズの商品なので4畳以上のお部屋で
かたさ ふつう
構造 3次元スプリング構造(チューブ状繊維)
機能 圧力を優れたクッション性で分散して理想的な寝姿勢
価格 リーズナブル

優れた反発力で寝返りをサポートしてくれるマットレス

体の一部分だけでなく、全体をいろいろな方向から支えて、高反発で寝返りもしっかりサポートしてくれます。また高い通気性を実現していますので、寝汗や湿気を逃して快適で深い眠りへ。

\ この商品はこんな人におすすめ /
リバーシブルタイプの生地を採用して、表面はニット生地で秋冬用に、裏面はメッシュ生地で春夏用に1年中使えるのますので、気候に合わせてマットレスを使いたい方に

エアリーマットレスMARSーSの口コミ・評判

年齢・性別 調査した口コミ
40代・男性 夜中に起きることなく熟睡できるようになりました。
30代・女性 コストパフォーマンスが良く、満足している。
50代・男性 軽いので片付けや、収納のさいも楽です。3つ折りにして立てかけています。

夜中に起きることがなくなり朝すっきり起きられる、という意見がたくさんありました。そして軽くて、3つ折りで立てかけることができるので毎日の収納が楽にできること、水洗い可能で清潔に使えることも高く評価されていました。

3位.トゥルースリーパープレミアムシングル

商品名 評価
サイズ 今使っている寝具をそのまま使用できます
かたさ かたすぎず、やわらかすぎずの適度なかたさです。
構造 快眠用の低反発素材を100%使用している。
機能 首や腰などへの負担を減らして、低反発素材によって無理のない寝姿勢を維持
価格 少し高めの価格設定

まるで雲の上にいるような寝心地と評判のマットレス

体のラインに沿って変形してくれるため、圧力を体の一部に集中させることなく分散させて、体を優しく包み込んでくれます。心地よい雲の上にいるような寝心地を実現しています。

\ この商品はこんな人におすすめ /
包み込まれるような寝心地を味わいたい方。経済的に今のマットレスを買い替えたい方にもお勧めします。

ショッピングサイトの口コミ・評判

年齢・性別 調査した口コミ
20代・女性 腰痛肩こりがかなり解消されました。
50代・女性 寝つきがよくなって、朝もすっきり目覚められます。
20代・男性 寝心地が良く、休日の大半を寝て過ごしてしまいました。

トゥルースリーパー2品目のランクインです。先程の3.5センチタイプと同じように、腰痛や肩こりなどが楽になってきたという口コミなどが目立ちます。寝心地はよく目ざめもすっきりというのは魅力的でしょう。

4位.エアリーマットレスHG90-S

商品名 評価
サイズ 横幅は少し狭め
かたさ ふつう
構造 3次元スプリング構造(チューブ状繊維)
機能 製品体積の95%が空気で作られているために、雲に浮いてるような自然な寝姿を維持
価格 少し高めの価格設定

ベットでも床にも使える厚さ約9センチのボリュームのあるマットレス

新素材エアロキューブを採用しています。ボリューム感たっぷりの厚みでベットからの起き上がりも楽になります。3つ折りたいぷのためにコンパクトに収納することも可能です。

\ この商品はこんな人におすすめ /
床でもベットでも使いやすくある程度厚みもあり、収納もしやすいマットレスをお探しの方にお勧めです。

ショッピングサイトの口コミ・評判

年齢・性別 調査した口コミ
40代・女性 硬さは少し硬いが反発力はある。
不明・女性 寒い冬でも冷えずに快適に眠れる
50代・女性 アトピー性皮膚炎で痒みで眠れないこともあったが、このマットレスに改善された気がする

このマットレスは、寝返りのしやすさ、厚みがあるので底つき感がなく快適に眠れるという評価が多いようです。立てかけておけるので収納等も高評価のレビューが多いです。

5位.ビューティレストプレミアムゴールデンバリューAA16223

商品名 評価
サイズ 厚さ29.5cmのベットマットレス
かたさ 程よい硬さで、優しい感触
構造 ポケットコイル式を採用
機能 寝心地に関するすべての要素でこだわりを見せる
価格 高価

世界のトップメーカーの永遠のスタンダードマットレス

一流ホテルや客船にも採用され、多くの人々が快適な目覚めを体験し購入するというマットレス。寝心地に細部までこだわり作られています。心地よい睡眠環境、寝返りのしやすさを兼ね備えた高級マットレス。

\ この商品はこんな人におすすめ /
一流ホテルの寝心地を自宅でも味わいたい、高価でも良いものを長く使いたいという高級志向の方にお勧めです。そして少し硬めの寝心地となりますので、体格の良い方、どちらかというと男性の方が向いているかもしれません。

ショッピングサイトの口コミ・評価

年齢・性別 調査した口コミ
不明・女性  今まで味わったことのない寝心地
不明・男性  すごく寝返りが打ちやすい
不明  表面は柔らかいが体をちゃんと支えてくれる

とにかく寝心地の良さをほめる口コミが多くありました。へたりも少なく、高額商品ですが長く愛用できるようです。多くの方が人生の3分の1を睡眠に使っていることを考えると、決して高い買い物ではないのかもしれません。

ニトリマットレスのおすすめ人気ランキング ベスト3

ここでは、多くの人にとって身近であるであろう家具屋さんニトリのマットレスをご紹介します。ニトリでマットレスの購入をご検討されている方は、ぜひ参考にしてください。

1位.通気の良い固綿3つ折りマットレス

評価
サイズ シングル、セミダブル、ダブルの3種類シングルは2段ベットにも対応
かたさ かため
構造 通気性の良い固綿を使用
機能 体をしっかり支えてくれる
価格 低価格で買いやすい

ウレタンよりも通気性の良い固綿使用のマットレス

シングルサイズは2段ベットやパイプベットにも使えます。3つ折りなのでたたみやすく収納もしやすいです。敷布団の下に敷いての使用をお勧めします。

\ この商品はこんな人におすすめ /
3つ折りのため収納もしやすく常時使用はもちろんのこと、来客用布団の下敷きとしてもお勧めできるでしょう。

ネットショッピングサイトの口コミ・評判

年齢・性別 調査した口コミ
20代女性 フローリングに布団を直接敷いているときよりも、眠りが深くなった
年齢未記入男性 コストパフォーマンスは優れている
40代男性 家族全員の分を購入しました。財布にやさしく助かりました。

やはりお値段以上というキャッチフレーズの通り、安いけどしっかり使えるとの口コミが多く、何人分も一度に購入したり、来客時の布団の下敷きとして用意できるのはメリットでしょう。

通気の良い固綿3つ折りマットレス

2位.軽量3つ折りマットレス(CH2)

評価
サイズ シングルサイズ
かたさ ふつう 敷布団の下に敷くと寝心地が良くなる
構造 通気性の良い固綿を使用ウレタンフォーム
機能 軽量仕様なので上げ下ろしが楽です
価格 低価格で買いやすい

重さ約1.2キロであげおろしも楽にできるマットレス

とにかく軽く3折りで折りたためるので収納が楽にできます。布団の下に敷くことで寝心地もアップします。

\ この商品はこんな人におすすめ /
とにかく軽さが売りの商品の為、毎日布団を上げ下ろししている方におすすめします。

ネットショッピングサイトの口コミ・評判

年齢・性別 調査した口コミ
30代女性 女性でも簡単に設置することができ、固さもちょうどよかった
50代男性 値段が安いので不安だったが、想像以上に快適だった
30代女性 軽いので、干すのが楽

価格が安いので寝心地についてはあまり期待していない方も多かったようです。しかし、寝心地の良さを評価する口コミが多く、まさにお値段以上の商品のようです。

軽量3つ折りマットレス(CH2)

3位.ポケットコイルマットレスNスリープC1

評価
サイズ シングル、ダブル、セミダブルから選べる
かたさ ふつう適度な柔らかさの波型ソフトウレタン使用
構造 ポケットコイルスプリングで体を点で支える
機能 マットレス外側を固めなポケットコイルで強化横揺れしにくい
価格 2万円前後の価格でベットマットレスしては、低価格帯

ポケットコイルの配置を工夫したニトリオリジナルマットレス

マットレス外側のコイルを固めのものを強化して端の落ち込みを防止しています。フィット感の向上、横揺れの減少を主な特徴に持つマットレスです。

\ この商品はこんな人におすすめ /
ポケットコイル採用で体を点で支えてくれるため落ち込みも少なく腰痛などのある方にもおすすめです。

ネットショッピングサイトでの口コミ評判

年齢・性別 調査した口コミ
40代男性 思った以上に柔らかいが寝心地に関しては問題ない
40代女性 包まれるような寝心地に満足
不明 体の痛みが軽減された

普通の固さになっていますが柔らかく感じる方もいらっしゃるようです。包まれるような寝心地に満足してもらうためのポケットコイルの配置の工夫もありますので、上質な眠りを体験したい方におすすめです。

ポケットコイルマットレスNスリープC1

マットレスは眠りを変える

ここまでいくつかのマットレスを紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?

大切なのは自分に合ったマットレスを見つけること。可能ならば、お店に行って試しに横になってみることです。同じ固めのの表記があっても、メーカーや商品によって感じ方も変わります。実際に触ることで微妙な感覚の違いを感じることができ、満足のいく商品選びにもつながります。

たとえ安価なものでもマットレス1枚引くことで確実に、眠りの質が変わります。人生の3分の1を快適に過ごしたい、体の不調を快眠によって和らげたいと思うのであれば、マットレスを見直してみるのはとてもおすすめです。自分にぴったりなマットレスをせひ見つけ、快眠を手に入れましょう。