水素水おすすめ人気ランキング12選！水素水でますますキレイで健康な身体へ！！

水素水の効果とは？

最近、TVや雑誌でなにかと話題の水素水。芸能人にも愛用者が多いということでますます注目されていますが、そもそも水素水とは何で、どういった効果があるのかから検証したいと思います。

水素水はその名の通り水素を多く含んだ水です。水素（H2)が、体を老化させる活性酸素（O２）と結びついて中和し、化学反応によって水（H2O）に変えます。このことで、活性酸素を除去することができるのです。アンチエイジング、ダイエット、便秘改善に効果があると一躍話題になりました。水素水は脳を含めた全身に抗酸化作用を発揮するとされており、抗酸化作用を持つ物質の中でも水素水は特に優れたものであるとされています。

現段階では水素水は薬としては認められておらず、効果のほども調査・研究段階というのが実情ですが、糖尿病、リウマチ、パーキンソン病、脳梗塞など20以上の医学領域において症状の回復や改善傾向も報告されています。

しかし、水素はとても放散しやすい物質という問題があり、水中にいつまでも溶けた状態を維持し続けることは難しいとされていました。しかし、最近では、消費者が水素濃度を維持した状態で飲むことのできる生産方法が確立され、さまざまな形態にて販売されるようになりました。

水素水の商品には、アルミパウチ、スティック、アルミ缶、ウォーターサーバタイプ、タブレットタイプとあり、それぞれ、コスト、水素含有量、もととなる水、メンテナンス、持ち運びのしやすさなどが異なります。自身の飲みたいスタイルによって選ぶのが良いでしょう。

選ぶポイントとしては、商品に含まれている水素の量がもっとも重要です。もちろんコストも決して無視はできない重要ファクターです。ほかにも家で使うのか、外出先で使うのかなどにも注意しましょう。パッケージによって水素水の容量も異なるので、一概に価格だけで判断せず、トータルで検討した方がよいでしょう。

また、飲み方にも注意が必要です。せっかく水素含有量を多く含む商品なのに、水素が放散されてしまった状態で飲んでいては水素水の意味がありません。商品の注意書きは必ず読み、その通りに飲むようにしてください。

水素水のおすすすめな選び方

価格からの比較

水素水の継続を辞めてしまう人のほとんどが、価格に不満を感じていることが原因という調査結果があります。中には、せっかく水素水の良さを知り、続けたいと思っても金銭的な事情を理由に継続をあきらめた方もいらっしゃいます。より低コストで水素水を飲む工夫はとても大切です。

水素が豊富にふくまれている

水素水選びでは水素濃度というのがとても大事です。味にこだわりがなければ水素濃度のみで決めてしまっても良いと言っても過言ではありません。ただ、水素濃度が高くなるほど飲みにくくなるというデメリットもあるので注意が必要です。

1.6ppmという数字がとても大切です。実は、水の中に溶存させることができる水素の量は1.6ppmまでです（常温・常圧の場合）。中には、これ以上の数値が記載されている場合がありますが、これは水に溶ける水素の量が水温や気圧によって変化する特性を活かし、各メーカーが高濃度になるようにさまざまな工夫をしているためです。しかし、1.6ppmを超えた水素水を溶存させることができたとしても、その後すぐに1.6ppm以下にまで水素は抜けてしまうので、一見高い水素濃度が魅力に見えても、実際はあまり意味がないので注意しましょう。

容器タイプに注目

水素水を選ぶときには容器にも注目が必要です。容器タイプにもさまざまなラインナップがあります。ペットボトル、アルミ缶、アルミパウチ。水素水に関しては絶対にアルミ容器で保存された水素水をおすすめします。

水素分子は宇宙で最も小さい分子なので、ほとんどの物質を徐々に通り抜けてしまいます。しかし、アルミは水素を通しません。仮にペットボトルを使用したとすると、例え製造時に1.6ppmの水素を溶存させていたとしても、お口に届くころには水素濃度は限りなくゼロになっている可能性が大です。

では、アルミ缶とアルミパウチはどちらがおすすめかというと、アルミパウチです。アルミ缶だと、一度開封すると飲み切らないといけませんが、アルミパウチタイプは容器内の空気を抜くことができるので、水素水の保存が可能。おすすめ容器タイプは以下の通りです。

アルミパウチ＞アルミ缶＞ペットボトル

製法からの比較

前述したように、水に溶ける水素の量を示す溶存水素濃度は、基本的に1.6ppmまでと言われていますが、中にはそれ以上の数値が記載されている場合があります。これは、水に溶ける水素の量が水温や気圧によって変化するためです。

各メーカーはこういった水素の特性を活かし、高濃度になるように容器内の圧力を上げたり水温を調節するなさまざまな工夫をしています。水素濃度と併せて、各メーカーがどのような製法を用いているのかもチェックしておくと良いでしょう。

例えば、アルミパウチで多く採用されているマイクロナノバブル方式と呼ばれる方法は、普通の水に圧力をかけるよりも濃度の高い水素水を作ることができる反面、価格が高くなってしまうのがデメリットです。また水素水サーバで多く採用されている電気分解方式は家庭でも比較的安定した水素水を作ることができるのが特徴です。

ただし、水道水をろ過して水素水を作るタイプのものは、ろ過によって電気分解がしにくくなるため、水素濃度が思ったほどに高くならないものもあるようです。また、定期的にメンテナンスを行わないと、雑菌が発生したり、水素濃度が低くなることがあるうえ、経年劣化によって水素の生成量が落ちるケースもあります。

保存期間

水素水にはさまざまなタイプがありますので、使い方によって選ぶようにしましょう。例えば家で飲料水として使用するのであれば長い保存期間は必要ありませんが、外出先で補給するのであれば保存期間が重要になるケースもあるでしょう。それぞれのライフスタイルに合わせてどのように水素水を活用したいかを考慮し、保存期間を比較しましょう。

持ち運びからの比較

水素水を長く継続するようになると、買物や職場、レジャーや旅行など家以外の場所に水素水を持ち運びすることも増えるでしょう。持ち運びのしやすさも重要なファクターになってきます。持ち運びのしやすい水素水の条件は、以下の2つに要約できるでしょう。

条件１．アルミパウチ水素水であること

アルミパウチは構造上水素が最も抜けにくく、外出先で携帯するのに適しているため。

条件２．飲み口がついていること

アルミパウチ水素水の中には「飲み口あり」のものと「飲み口なし」のものの2タイプがありますが、「飲み口なし」だと一旦グラスに注がなくてはいけなく外出先での補給には不向きです。

手間からの選択

パウチ・ボトルは購入してすぐに補給できる一方、サーバーや生成器の場合は、自分でつくらなくてはいけません。ただし、家族で飲む場合や長期で飲む場合、サーバーや生成器のほうがコストがかからないというメリットはあります。

水の種類から選ぶ

水素水は継続してその良さを実感する方も多いので、長く飲み続けられる水であることが重要なポイントです。例えば、ミネラルウォーターや天然水には、軟水と硬水があり、日本人は軟水の方がの飲みやすいでしょう。硬水は少し飲み心地が重たく感じることがあります。

そもそも、どこの水を使用しているのかが不明な水素水には不安を感じる方が多いのではないでしょうか。逆にお水の産地を明記している水素水は、実際においしいお水を使用しているものが多いです。お水の種類・産地が明記されている、安心して飲める水素水を選ぶことをおすすめします。

水素水の総合おすすめ人気ランキング

順位１位　熊本県菊池の天然水使用 浸みわたる水素水

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浸みわたる水素水は水素含有量が業界トップクラスです。それだけではなく、外部の検査会社を導入して水素の含有量を図ってから出荷をしているので、しっかりと水素が含まれているという安心感もあります。

また、美容ミネラル「シリカ」を豊富に含んでいるのが特徴です。シリカはコラーゲン生成を促す美容成分として知られており、不足すると爪のひび割れや髪のパサつき、肌のカサカサの原因となります。人が1日に消費するシリカの量は20mg~40㎎で、シリカは体内で生成されないため、食物や飲み物から接種する必要があります。この浸みわたる水素水にはシリカが60mg/L以上含まれており、これを1日1本のむだけで1日に必要なシリカの大部分が補うことが可能です。

また、浸みわたる水素水の原水は、阿蘇の外輪山の火山灰に含まれる豊富なミネラル分をバランスよく含んだ熊本県菊池市の天然水。近隣にある菊池渓谷の水は全国の名水百選にも選ばれるほどの良質な水として知られており、ほのかな甘みとコクが特徴の、軟水にはない独特な美味しさがある水です。

熊本県菊池の天然水使用　浸みわたる水素水　の口コミ・評判

浸みわたる水素水は業界でも最高レベルの高濃度な水素をとけ込ませてあるため、しっかりと効果を実感できている方が多いようです。特に、身体がスッキリした、元気になれたという口コミは非常に多いです。また、美容ミネラル「シリカ」を豊富に含んでいるため、肌がきれいになった、若々しくなったなどアンチエイジングに役立てている方も多くいらっしゃるようです。

しかし、なによりすごいのは、そのコストパフォーマンスの高さです。定期購入した時の価格は、トップクラスの安さをほこります。水素水はすぐにその効果を実感できるものではなく、しばらく飲み続けるうちに違いを感じるようになるものですので、最低でも2，3カ月は飲み続ける必要があるわけです。このように価格も飲みやすさもトップクラスと言えるのがしみわたる水素水です。

順位２位．水素たっぷりのおいしい水

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水素濃が1.2ppmと基準値を満たしており、水素を通さないアルミパウチを採用していて、保存期間も4カ月と十分に長いと言えます。何といっても魅力はその破格の安さにあります。ワンコインの500円でお試し体験ができ、気軽に水素水を始めることができると人気です。

定期購入だと20本が1本あたり115円、2回目以降、3回目以降と割引サービスも用意されていて、長期的にも短期的にも活用できます。一般的に水素水は1本あたり300円～400円ほどするのに対し、こちらの商品は200円代で購入できるので、短期的にお試ししたい方にも長期的に継続したい方にもおすすめの商品です。

また、全国名水百選にも選ばれた山口県錦町の天然水を使用していて、累積売上本数も2,600万本突破と多くの方に愛飲されている水素水です。

　水素たっぷりのおいしい水の口コミ・評判

水素水濃度も1.2ppmと基準を十分みたしており、口コミをみたところでも、多くの方が効果を実感していました。最も評価が高かった点は、やはりコスパのようです。話題の水素水が、非常に低価格で試せるところに魅力を感じている方が多いように思いました。水素水初心者の方・とにかく口コミの良い水素水をお探しの方におすすめです。

順位3　高濃度ナノ水素水 仙寿の水NEO

容器に4層構造のアルミパウチを使用し、飲み口にもアルミを内蔵するという「W密封容器」が用いられています。これにより、できる限り充填時の水素濃度を保てるようにしてあるのがこの仙寿の水の特徴。水素濃度も1.6ppmと高濃度で、30分以内に飲み切ることを推奨するなど、徹底的に水素濃度にこだわっています。それに、なんといっても便利なのが1本250ml飲みきりできるサイズというところです。普段の水分補給としても難しくない量でしょう。90日と保存期間が短いのも、鮮度にこだわるからこその短さということです。

さらに、この仙寿の水ですが、日本で作られているウォーターにはめずらしい、サルフェートという成分を豊富に含んでいます。サルフェートとは、身体にとって不必要なものを排出したり、代謝をよくする働きがあり、モデルさんや女優さんが愛飲していることで有名なコントレックスにも多く含まれている成分です。

コントレックスは硬水なのでクセが強く飲みにくいですが、仙寿の水は飲みやすいです。霧島山水系の天然水で、「モンドセレクション」金賞や、世界の一流シェフやソムリエが審査を行なう「iTQi」金賞受賞など、世界的なコンテストでも評価されています。

高濃度ナノ水素水 仙寿の水NEO　の口コミ・評判

仙寿の水の口コミでは、お通じが良くなった・体重が減ったとの声が多くありました。便秘がちだと肌荒れにもつながりますしし、おなかもポッコリしてきてそれもストレスにつながります。値段は比較的割高ですが、定期コースを利用すれば1本243円で購入することもできます。また、水素水には珍しい美容効果の高いサルフェートを多く含んでいて、しかもそれを美味しく補給できるので、続ける価値ありです。

高濃度ナノ水素水 仙寿の水NEO

順位４位　トラストウォーター

トラストウォーターの最大の魅力はなんといっても水素濃度がアルミパウチ水素水の中で一番高濃度である3.0ppmというところです。また、特許取得の特殊4層構造のアルミパウチ容器を使用し、水素分子が飲み口から逃げないように飲み口はつけない、といった具合に徹底して水素濃度のこだわっています。そのため、一般的な水素水の保存期間は3~4カ月なのに対し、トラストウォーターは4～6カ月の保存が可能。

また、水素濃度が高いと飲みにくいのが一般的ですが、このトラストウォーターは硬度の低い軟水を使用しているので、飲みやすいのも特徴の一つです。しかし、前述したとおり水素を逃がさないようにするため、飲み口・キャップがありません。飲みづらかったり、保存にも工夫が必要となっています。

トラストウォーター　の口コミ・評判

トラストウォーターの口コミをみると、二日酔いに効く、便秘が解消された、下痢が治まった、疲れ知らずになったといった、飲みやすいといった一般的な効果から、ニキビが治まった、肩こりが解消されたといった口コミまでありました。水素水の効果をいかんなく発揮していると言えます。これも、3.0ppmと高い水素濃度をほこるトラストウォーターだからといっても過言ではないでしょう。定期購入330円と少し割高ではありますが、水素水の効果をいかんなく発揮させたい方、すぐに効果を感じたい方にはおすすめです。

トラストウォーター

順位5　水素水サラスバ

サラスバを手にして最初に目につくのは、何といってもおしゃれなパッケージ。洗練されたイラストで、どこへ持ち歩いても恥ずかしくないデザインです。サラスバは、熊本県の地下水を使用した品質の高い水素水で、水素濃度も1.2ppmでアルミパウチを使用しているので、水素濃度的にも十分と言えます。

使用している熊本の水は2013年国連「生命の水」最優秀賞を受賞している水です。また、定期的に専門業者の検査も受けており、水素濃度や水温、濁り、味、酸化還元単位などの水質管理が徹底的に行われている安全な水素水と言えます。

ちなみに、酸化還元単位というのはその名の通り酸化還元を表す数値で、酸化は細胞をサビさせてしまい、還元は細胞を活性化させ健康や美容を保つという特徴があります。つまり、酸化還元単位を検査しているということはその水の細胞を活性化させる力を検査していることとなります。

サラスバ　水素水　の口コミ・評判

口コミは、便秘が解消された、疲れにくくなった、飲みやすかったという内容が多くみられました。また、こちらの商品は初回198円とリーズナブルな値段でお試しができるのと、なんといっても洗練されたパッケージが特徴。それだけでなく、定期的に専門機関で検査を受けているという点も安心して購入するのに高ポイント。ただ、1.2ppmと、水素水としては十分な水素量なのですが他の水素水濃度1.6ppmの商品と比べると少し物足りない可能性はあります。

水素水サラスバ

水素水サーバーのおすすめ人気ランキング

順位１　ガウラ ミニ

エスプレッソマシンのようなスタイリッシュさとインテリアに合わせて選べる8色展開が魅力。テーブルの上やキッチンの周りなどにおくとおしゃれです。

水道水直結型ではないのですが、浄水機能はついているので水道水をタンクに入れて使えます。注水口付近で給水の度に電気分解して水素を注入する方式で、飲みたいときにすぐ安定した水素水を生成することができるのも特徴です。

4Lまで水をいれることができ、足りないときは水を継ぎ足せばすぐに水素水を生成できるのも手間いらずでうれしいでしょう。反面、水を入れるとき少し重たいという点はデメリットとも言えます。また自動洗浄機能がついているので自分で掃除をするという手間もいりません。

ガウラミニの口コミ・評判

口コミをみると「スタイリッシュなデザイン」への評価が高いようです。ガウラミニには浄水フィルターが内蔵されているため、ミネラルウォーターや浄水器であらかじめ塩素を取り除くなどの手間は必要なく、水道水を使えるというのも大変魅力的です。

また、設置工事も必要なく、自動洗浄機能もついていて、面倒な手間もなくカートリッジとフィルターを1年に1度交換するだけで使用可能。しかも、このカートリッジやフィルターもレンタルの場合は無料となっています。

ガウラ ミニ

順位２　アルピナウォーター

アルピナウォーターはもともと北アルプスのおいしい天然水が売りのウォーターサーバーですが、専用の水素発生器を取り付けることにより、普段の水がすべて水素水になるという他社にはないサービスが魅力です。

普通の家庭だと、ウォーターサーバーと水素サーバーの両方を持つことは、コスト面でも設置場所で考えても効率が悪いでしょう。しかし、こちらのアルピナウォーターサーバーはウォーターサーバー設置費用にたった1000円プラスするだけで、この悩みを解決することができます。

電気代などを考慮しても家族で飲んだり、飲料以外にも料理に使用したりパックしたりと大量消費する場合はコスト面でもお得です。また、この水素水発生器がその場で水素水をつくるので、水素濃度が最大3.4ppmとかなり、高い濃度で飲むことができるのも魅力的です。

ほかにも、サーバーにチャイルドロック機能もついているので小さいお子さんがいる家庭でも安心して使用できることや、2年に1度サーバーの交換があるのでタンク内のお手入れがほぼ必要ないなどもメリット。ウォーターサーバーで長く信頼を得ているアルピナウォーターだからの＋αもあるのです。

ただ、水素水生成器を取り付けた場合、水は基本的にすべて水素水になります。もちろん水素水は厚生労働省が添加物として認めている安全なもので、味や臭いもなく料理に使う場合などでも支障はありません。

アルピナウォーターの口コミ・評判

アルピナウォーターの口コミをしらべると、料金の安さが特に好評であることがわかりました。複数のサーバーを試した結果、1番安いと実感している声もありました。また、味もおいしく純粋なので赤ちゃんにも使用できる、サーバーにチャイルドロック機能がついている、など家族で使用する面での配慮がされている商品と言えます。

ガロンを注文しなくてはいけないという手間はありますが、必要な時に注文してすぐに届けてくれますし、ノルマもないので、特に赤ちゃんや小さいお子さんも使う場合は強くおすすめできる商品です。

アルピナウォーター

順位３　アクアバンク

水素水サーバーは購入するとなると15万円前後かかってしまいます。いつでもおいしい水が飲める・中長期的に考えると安価とはいえ、なかなか手を出すのが難しいと考えている方が多いのも事実です。しかし、こちらのアクアバンクは月額3,980円とあらゆる水素水サーバーの中で最もリーズナブル費用で始めることができます。また、年一回のメンテナンスが無料なのもうれしい特徴です。

水素濃度は0.2ppm〜0.6ppmと他社製品と比較して高くはないですが、アクアバンクの浄水カートリッジには浄水機能だけでなく、「水そのものの質を高める」ために、ミネラルカートリッジとハイドロディスクを導入しており、体内では作り出すことのできないミネラルが豊富に含まれた「ミネラル水素水」を生成します。また、お湯でも水でも水素水が飲める（普通のサーバーはお湯は水素水にできない）というのも特徴です。

アクアバンクの口コミ・評判

口コミを見ると、価格の安さへの評価が高いようです。ランニングコストも低価格なので料理や水素水パックなど、飲用以外でも使えるのが魅力です。水素濃度は0.2～0.6ppmと低めですが、効果を体感しているという口コミも多々あるので、十分な水素濃度と言えるかもしれません。病気の改善というよりは、毎日使いをして健康維持という観点で水素水を導入したい方にお勧めの商品です。

アクアバンク

水素水生成器のおすすめ

順位１　ガウラウォーク 携帯型水素水生成器

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ガラウォークの口コミ・評判

水素水をおしゃれに持ち運びたいというコンセプトのもと作られた商品ということだけあって、口コミでもデザインの良さ・持ち運びの便利さが好評でした。3分で1.0ppm、6分で1.2ppmと高濃度の水素水を生成することができ、外出先でも気軽に充電できるという優れものです。

また、塩素除去フィルターがついていて水道水を使用することができるので、ランニングコストもゼロとなり 、コストパフォーマンスも高い商品です。家族で使用というよりは一人での使用を目的としている方におすすめの商品です。

順位２　サンテエミュー 水素水生成器

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7,560円のサンテエミュー。1日550mlの水素水生成で約180回分の水素水を作ることができます。ということは、単純に計算してみても7,560円÷180回として1回あたり約42円ほどで水素水が自宅で作れる計算です。

また、底に内蔵されている水素水発生器が、水を入れるだけで絶えず水素水を生成してくれるので、水を入れてから約1時間で0.8ppm程度の水素水を生成することができます。常に水素水を作り続けているので長時間の保存が可能ですし、0.8ppm以上の水素水にすることも可能です。

電源不要なので、入れたらそのまま持ち運ぶだけなのも便利です。おしゃれな外観で、外出先、仕事場でも重宝すること間違いなしでしょう。また、熱湯にも対応しているので、寒い日に暖かい水素水を飲むこともできます。ただ、水素水が生成されるまで1時間ほど待つ必要があります。

サンテエミュー　水素水生成器の口コミ・評判

デザインの良さに対する口コミが多かったです。電源不要なので、購入者のほとんどは外出先に持っていっているようで、デザインの良さは重要になってくるようです。絶えず水素水を作り続けてくれるので、高い水素濃度の水素水を保存しておけるというのもうれしい機能と言えるでしょう。外出先で水素水を補給したい方におすすめめの商品です。

順位３　クリクラ 水素水生成器 マジックポット

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この製品で作れる水素水の濃度は２パターン、「3分モード（水素濃度0.4ppm）」と「5分モード（水素濃度0.5ppm）」の２つの生成時間によりお好みの濃度を作り分けます。ミネラル成分を壊さないように、一般的な電気分解とは違う「ハイドロゲンカプセルテクノロジー」という技術が採用されているため、美味しい水素水が飲めます。

また、マジックポットには還元リングと呼ばれるパーツがセットになっていて、これにより水素水生成による水の味の劣化を防ぎ、美味しい水素水を作ることが可能。さらに、マジックポットではタンクベース・ユニットと呼ばれる消耗品を1,000回に一度交換する必要があります。

逆に言えば、1回の購入で1,000回水素水を生成することができることになります。つまり、1回あたり35円程度、さらにそれ以降は12,000円で消耗品を購入できるので1回あたり12円で水素水を飲むことができるということになり、非常にコストパフォーマンスが高い商品と言えるでしょう。

こちらのマジックポットは、ミネラルウォーターに含まれている「ミネラル成分」に反応して水素を発生させているので、使用する水はミネラルウォーターと限られてしまいます。自宅にウォーターサーバーがある方は不便を感じないと思いますが、サーバーがない方はわざわざミネラルウォーターを購入しなくてはいけないので不便を感じるかもしれません。

マジックポットの口コミ・評判

待ち時間が最短3分と短く、1回あたり35円と非常に低コストで飲みたいとにすぐに飲めるというのが魅力。また、味にこだわっているクリクラのマジックポットだけあって味も飲みやすいと好評です。水素濃度は少し低めですが、口コミをみると水素水の効果を体感しているという声が多く上がっているので、水素濃度的にも十分なのかもしれません。美容や病気回復という使い方よりも家族で健康維持のため定期的に飲みたいという方向けの商品です。

おまけ

セブンウォーター

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アルミパウチ、水素水サーバー、水素水生成器とは異なるのですが、最近TVへの露出も多く、何かと話題のセブンウォーターも検証してみました。

なんといっても圧倒的に高濃度な水素水を飲むことができるのがこのセブンウォーターの特徴。通常のペットボトルでは気密性が低いため、数時間で水素は抜けてしまいます。また、気密性の高いアルミ缶やアルミパウチも栓をあけてしまうと約半年で水素濃度はほぼゼロになってしまいますが、このセブンウォーターは目の前で高濃度水素水を作れるので、水素濃度の心配をする必要はありません。

以前は12時間以上待たないと高濃度水素水が飲めなかったというのが欠点だったのですが、バージョンアップして10分待つだけで高濃度水素水が飲めるようになりました。これで、セブンウォーターの欠点はほぼなくなったと言えるでしょう。

セブンウォーターの口コミ・評判

口コミをみても、肌あれがなおった・疲れを感じなくなった・便通が良くなったなど水素水の効果を存分に体感されているという声が多くありました。それも、セブンウォーターは数ある水素水のなかでも「1番水素濃度が高い」水素水であり、水素の効果が十分に発揮された結果と思われます。

また、1本あたり214円とリーズナブルという優れものです。自分で作るのが面倒だという方には不向きですが、とにかかく高濃度の水素水を飲みたいという方にはおすすめの商品になります。

自分のライフスタイルに合った水素水を

水素水にはいろいろなタイプがあります。価格だけを見て決めるのではなく、ご自身のライフスタイルに合わせてどの水素水を選択するかを検討するのがよいでしょう。水素水に効果があるかないかははまだまだ研究段階にあり、賛否両論ありますが、まずは自身で確かめるのが一番です。興味を持たれた方は、この機会にぜひ試してみることをおすすめします。