妊活サプリおすすめ17選。成分や品質・価格を徹底比較！

妊活には栄養素も非常に重要

妊活を経験している方は知っている方も多いと思いますが、年齢を重ねるにつれ、女性の卵子は老化し、数は減り質も下がっていきます。また、男性の精巣も年齢とともに少しずつ機能が低下し30代と50代では精液量、精子運動率、精子正常形態率全てが低下するといわれています。

また、妊娠には卵子の質と精子の質を向上させるとともに、排卵・受精・着床をスムーズに行えるよう体の状態を整えることが非常に大切です。そのためには規則正しい生活や、ストレスをためないことをはじめ、きちんとバランスのとれた食事で妊活に効果的な栄養素を取ることが、体の機能を正常に働かせたり、年齢で低下した機能を補強するためにも欠かせません。

しかし、必要な栄養素を考慮した上で毎日バランスのとれた食事を作るのってかなり大変ですよね。そんな時はサプリを活用すれば手軽に妊活に必要な栄養素を補えるサプリが便利です。

妊活サプリのおすすすめな選び方

葉酸が入ったものを選ぶ

妊活中、妊娠中には葉酸を接種したほうがいいというのは妊娠を望む女性が一度は耳にしたことがあると思います。厚生労働省では妊娠を希望する女性は1日400㎍、妊娠中の女性は1日440㎍を通常の食事とは別に栄養補助食品で補うことを推奨しています。

葉酸はいちごやホウレンソウなどの食物に多く含まれていますが食品中の葉酸は体内で約50％しか利用されません。また、毎日葉酸の入った食品を使い続けるのも面倒ですね。そこでサプリが役に立つのです。葉酸は細胞増殖に必要な栄養素であり、DNAの合成に関与します。つまり生命の大元です。

赤ちゃんの細胞分裂が活発な妊娠初期に葉酸を摂取する事で無脳症やなどの先天性の障害リスクの発生を低減してくれます。期間としては着床時から妊娠3ヶ月前頃となるので妊娠に気づいてから葉酸を摂りはじめても遅いのです。健康な赤ちゃんを授かる為にも妊活中から葉酸を摂りいれるようにしましょう。ただし過剰摂取すると赤ちゃんの呼吸器の障害リスクが高まってしまうので適度な量をこころがけましょう。

葉酸の種類について

葉酸には大きくわけると2つの種類があります。

ひとつはポリグルタミン酸型といわれるもので食品中にふくまれる天然の葉酸になります。自然のままの葉酸なので体内でモノグルタミン酸型の葉酸に変換されてから吸収されるので吸収率（体内での利用率）は50％以下になります。

一方のモノグルタミン酸は合成の化学物質から変換された合成葉酸で吸収率は格段に上がるといわれています。合成というと聞こえは悪いですが厚生労働省が推奨するしているのはモノグルタミン酸型の葉酸なのです。妊活中や妊娠中の女性は吸収率が良いモノグルタミン酸型の葉酸をとるようにしましょう。

総合的に妊娠をサポートしてくれるものを選ぶ

妊娠には生理、排卵、受精、着床が必要になります。それらを手助けしてくれる成分がはいった妊活をトータル的にサポートしてくれるものを選びましょう。また、着床後の受精卵や胎児の成長を助けてくれる成分がはいっているかどうかも妊活サプリを選ぶポイントとなります。ではどのような成分や作用があるのかみていきましょう。

マカ

ビタミン、ミネラルが豊富なスーパーフードです。ミネラルやアミノ酸などの成分が脳に働きかけホルモンの分泌をサポートしホルモンバランスを整え自律神経の乱れを調整してくれるので生理不順や不眠に効果が期待できます。

また、冷え性や貧血を改善してくれます。男性のパワーアップになる成分としても知られており、精子の形成や増量、運動率も高めてくれる夫婦で摂りたい成分です。必須アミノ酸やビタミンＢ群も豊富にふくまれ疲労回復の効果も期待できます。

ミトコンドリア

近年話題となっている成分です。人の細胞ひとつひとつに存在するミトコンドリアは人が生きていくためにかかせないもので活動するためのエネルギーをつくりだしてくれます。年齢とともに消滅していきエネルギー不足になり老化がすすむことになります。

ミトコンドリアを摂取することにより、細胞が活性化され卵巣や精巣の機能を高め、卵子や精子の質の向上に繋がります。カリウムやコエンザイムＱ10と一緒にとることで効果アップが期待できます。

コエンザイムＱ10

化粧品でもよく使われている成分で高い抗酸化作用をもち卵子のもとの細胞を傷つける酸化ストレスを軽減し卵子の老化を防ぐとともに卵巣機能を高めるミトコンドリアのエネルギー生成を助け活性化を促進してくれます。また、血流促進の作用があるビタミンＥの働きを助けてくれるので血行が良くなり代謝をアップさせ冷え性の改善や基礎体温の上昇が期待できます。

ザクロ

べビ待ち女性に是非摂ってもらいたいのがザクロです。ザクロには女性ホルモンの1種であるエストロゲンと似た働きをする物質が含まれており、ホルモンバランスの乱れが気になる方におすすめの成分です。エストロゲンとは卵胞ホルモンとも呼ばれ卵胞の成熟を促したり、子宮内膜を厚くし受精卵が着床しやすくしてくれます。生理周期が乱れがちな方にもおすすめです。

鉄分

女性は毎月の月経によって鉄分が慢性的に不足しやすく、鉄分の貯蔵庫であるフェリチンに鉄分が不足している状態の「隠れ貧血」に陥りやすいです。鉄分には血液量を増やし酸素や栄養素を体のすみずみまで運ぶ効果があり、不足すると卵子の老化をおさえる抗酸化酵素が働かなくなり、卵子の質が低下し妊娠しにくくなるのです。妊活をしている女性でなかなか赤ちゃんを授かれない女性はこのフェリチン値が低い方が多いと言われています。鉄分はビタミンＣと一緒に摂ることで吸収率を高めてくれます。

亜鉛

亜鉛はセックスミネラルともよばれる妊活にはかかせない栄養素のひとつです。体内の皮膚や脳に存在し、タンパク質を生成し体をつくるのに大切な役割を担う他エネルギーの代謝などのサポートをたすけてくれますが体内でつくることができないので食事などで補う必要があります。

男性にとって亜鉛は男性ホルモンの生成に必要な栄養素で精子量の増加や運動率の向上が期待できます。女性にとっての亜鉛は活性酵素除去物質のもととなり卵子の老化を抑えてくれたりＤＮＡなどの核酸の細胞分裂に関わる酵素を活性化し受精卵の成長や、胎児の成長を助けてくれます。

ＤＨＡ・ＥＰＡ

青魚に多く含まれるオメガ3脂肪酸に含まれる物質で体内の細胞膜やホルモンを生成するもととなります。現代の食生活では摂取しにくいという考えから厚生労働省で摂取が推奨されている栄養素です。ＤＨＡやＥＰＡには細胞を活性化する作用があり卵巣や精巣の働きを高め卵子の成熟や精子の活性化を促してくれ質を高めてくれます。

血液をさらさらにする作用もあり血流をスムーズにし卵子や精子に栄養素を届け元気にしてくれます。また、ホルモンのバランスを整える働きもあるので生理不順を改善してくれます。神経伝達物質の働きを助けてくれるので胎児や赤ちゃんの脳の発達を高めてくれるので、妊娠してからも積極的に摂りたい栄養素です。

ビタミン類

数種類あるビタミンですが、その中で積極的に摂りたいのがビタミンＤとビタミンＥです。ビタミンＤは卵子の質を向上させてくれるビタミンで排卵障害を起こす多嚢胞性卵巣（ＰＣＯＳ）の改善や数に限りのある卵子の減少スピードをゆるやかにしてくれるという効果が期待できます。授かった赤ちゃんに十分なカルシウムを与える意味でもビタミンＤは不可欠な栄養素になります。

ビタミンＥは子宝ビタミンともよばれ子宮内膜を厚くする黄体ホルモンの分泌を促し血流促進の作用で子宮環境を整えてくれます。また、排卵障害にも効果が期待でき専門のクリニックでも処方することがあります。男性の妊活にも必要な栄養素で男性ホルモンの生成や分泌をサポートし精子の活性や生殖機能を維持してくれます。どちらも不足しがちなビタミンですが、妊娠前はもちろん赤ちゃんにとっても必要なビタミンですので積極的に摂るようにしましょう。

安心して飲めるものを選ぶ

妊活においてのサプリメントは赤ちゃんや母体のもとと考えましょう。原料は原産国がわかる安全なものを選び、添加物の少ないものや無添加のものを選ぶようにしましょう。また、ＧＭＰという原材料の仕入れから製造、出荷に至るまでのすべてのプロセスにおいて安定かつ一定の品質でつくられていることを示す厚生労働省が定めた基準をとりいれている工場で製造のものを選ぶのもおすすめです。

また、放射能物質検査や残留農薬検査を実施しているかも選ぶ基準になります。

続けられる価格、アフターサービスで選ぶ

妊活サプリは手に入れやすい価格のものから高価なものまでさまざまです。良い卵子を育てるのに必要な期間がおおよそ一ヶ月半、良い精子をそだてるのに約4カ月といわれています。つまりその期間サプリを飲み続けなければ効果がでているのかわかりにくく飲む意味がなくなってしまいます。高価なものを1カ月だけ服用するより飲み続けられる価格のものを服用し続けることが大切です。

1日あたりの単価も選ぶ目安になります。また、長く続けるものなのでアフターサービスが充実していると安心です。定期便などは回数縛りなどの確認をしておきましょう。

夫婦で摂りいれられるものを選ぶ

妊活は女性だけでなく男性の協力が不可欠なものとなります。卵子の質の低下や数の減少が不妊につながっていきますが精子の質や運動率も同様です。妊活や不妊治療は夫婦揃って規則正しい生活、バランスのとれた食事、ストレスをためないことが大切です。サプリは男性の精子の活力を上げてくれる成分や精巣の機能を高めてくれる成分が配合されているものも多いので夫婦で栄養を補えるものを選びましょう。

妊活サプリの人気ブランド・メーカー

はぐくみ

母体と家族を育むトータルケアしてくれるブランド

ママ活中、妊娠中、授乳中、子育て中のそれぞれに自分のみならず赤ちゃんや家族のすこやかな体をはぐくみたいという思いからうまれたブランドで、妊活中のサプリだけではなくスキンケア商品や青汁、子供の為の歯磨き粉などを放射能検査やアレルギー検査をおこなうなど安全にこだわり提供してくれるので長く使い続けることができますね。また、商品と一緒に送られてくる会報誌にはスタッフ全員の写真が掲載されていたり、モニター調査をしっかり実施するなど、不安になりやすい通販でも比較的安心感があります。

ベルタ

妊活中から産後におすすめのブランド

妊活中には妊娠中でも飲める葉酸を含むサプリメントやノンカフェインのルイボスティー、妊娠中の肌トラブルを軽減してくれる天然成分のマザークリーム、産後にはダイエットにぴったりな酵素ドリンクや抜け毛に最適な天然由来成分配合のヘアケア商品など、女性の生活をトータル的にケアしてくれます。配合する成分に徹底的にこだわり購入前から購入後まで商品についてはもちろん育児相談や献立相談などどんな悩みでも相談にのってくれるサポート体制が整っているので安心して使えますね。

ピジョン

世界中で知られている有名ブランド

一度は耳にしたことのあるブランドではないでしょうか。ベビー用品や育児用品、マタニティ用品を販売する妊娠から子育てまでトータルサポートをしてくれます。サプリメントも種類が多く自分に合ったものを選べます。また、錠剤だとのみにくい方でもタブレットが販売されているのでおすすめです。プレママイベントを開催している点も魅力的ですね。通販だけでなくドラッグストアなどで手軽に購入できるのもポイントです。

妊活サプリの総合おすすめ人気ランキング

それではどのようなサプリが選ばれているのでしょうか。栄養素やコスパ・口コミを参考に集めてみました。

1位　マカナ

管理栄養士が考えるオールインワンサプリ

ペルー産より栄養価が豊富で希少な日本産マカを主成分とし、妊娠ビタミンとよばれるビタミンＥなどの妊活に必要なビタミン類やモノグルタミン酸型葉酸、アミノ酸などの豊富な栄養で妊娠初期の栄養不足を解消してくれるスピルリナや、鉄や亜鉛などの妊活に必要なミネラル類を含む栄養成分を50種類以上配合した、不妊クリニックの産婦人科医に推奨される栄養機能食品です。ミトコンドリアの働きをサポートする還元型コエンザイムＱ10やα‐リポ酸、性ホルモンの生成のサポートをするＤＨＡ・ＥＰＡなどを追加し、健康食品から栄養機能食品にグレードアップするなど大幅にリニューアル。必要な成分を必要な量で絶妙にバランス配合されています。

マカナの口コミ・評判

体がいきいきとしてきて元気になったという口コミが多くみられました。生理痛などの不調が軽減された方も多いようです。また、ユーザーはもちろん一般の方も参加できる産婦人科医や助産師、管理栄養士が登壇する妊活のためのセミナーを実施しているのも魅力です。

2位　美的ヌーボプレミアム

妊活だけでなく美や健康もサポート

100％天然素材から抽出した29種類の栄養成分を、「葉酸」はビタミンＢ12、「ＤＨＡ・ＥＰＡ」はビタミンＥが欠かせないように、それぞれの栄養素の相乗効果を考慮した独自の配合バランスで、女性バランスやカラダのベースを整え、もやもやした気分を緩和してくれます。

女性のライフステージに合わせ、ビタミン類、ミネラル類、ＤＨＡ・ＥＰＡなどとともに、女性に不足しがちなカルシウムや鉄分・葉酸が配合された、カラダ内側から美しくしてくれるサプリメントです。体内の吸収率を上げるため、より溶けやすくリニューアルされました。

美的ヌーボプレミアムの口コミ・評判

天然成分100％で安心して飲めるという口コミが多いようです。赤ちゃんを授かる為の体なので、自然の成分からできているのはうれしいですね。また、肌がつるつるになったという意見も多くみられました。妊活だけでなく肌にも良いのは女性にとって魅力ですね。

3位　バイエル薬品　エレビット

産婦人科・婦人科医師がすすめるブランド

6割以上の方が遺伝子の関係で摂取した葉酸をうまく利用できないという日本人女性のために開発され、一般的な妊活サプリに含まれる2倍の800㎍の葉酸を配合し食事から摂らなければならない葉酸まで補ってくれます。

葉酸は1000㎍を摂取量の上限としていますが摂りすぎよりも不足を気を付けた方がいい栄養素です。また、12種類のビタミンと6種類のミネラルを配合し無味無臭なので苦がなく続けられ、一粒一粒目視でチェックされた無添加の高品質なサプリメントです。世界でも名の知れた製薬メーカーが開発・製造、30年の実績があり62の国と地域に選ばれています。病院やクリニック、調剤薬局でも取り扱われています。

バイエル薬品　エレビットの口コミ・評判

婦人科や産婦人科で紹介されて購入した方が多いようです。医師がすすめるものなら安心して飲み続けられますね。また、貧血の改善に役立ったといった口コミも多くみられました。送料無料で無料サンプルがもらえるので試してから購入できるのも魅力ですね。

4位　総健美舎　kodakara

厳選された13種類の栄養素

べビ待ち女性で予約殺到の不妊女性専門のはり灸医が開発した未来のママを応援するサプリメントで葉酸や亜鉛はもちろん、活力成分の定番にんにくやカラダ本来の力を引き出すローヤルゼリー、カラダのバランスを整えてくれるマカや冷えに効果が期待できるしょうがなどの厳選された妊活女性に必要な10種の成分を絶妙なバランスで配合された有胞子性乳酸菌やナットウキナーゼ、イソマルトオリゴ糖の吸収サポート成分が胃腸の健全な働きを維持しムダなく体に届け、ガタガタの月のサイクルを整えて授かりやすいカラダ作りをサポートしてくれます。

総健美舎　kodakaraの口コミ・評判

冷えが改善されたという口コミが多かったです。また、半年以内に妊娠した方も多いように感じられました。実のところ筆者もこのサプリを飲み半年以内で妊娠しました。続けるのにコストがかかるのがネックですが試してみる価値はあると思います。

5位　はぐくみプラス　はぐくみ葉酸

自然の栄養素を凝縮

妊活中の女性や妊娠中の女性にとことん向き合い、100個から1㎎しか採れない貴重なオーガニックレモンから絞った極めて自然由来にこだわった葉酸と吸収率が約2倍の酵母由来の葉酸をしっかり500㎍配合し国産の22種の野菜を全搾りした不足しがちな鉄やたっぷりのビタミンなどの不足しがちな栄養素を満たすことができます。また、ミネラルを豊富に含んだ沖縄産の珊瑚カルシウムなど赤ちゃんにも必要な栄養素とあわせて自然の恵みをぎゅっと3粒に詰め込んだ安全で安心できるサプリメントです。商品が合わない場合は10日間の返金保証もあり初めての方でも安心してお試しできます。

はぐくみプラス　はぐくみ葉酸の口コミ・評判

粒が小ぶりで飲みやすいのが特徴のようです。ほんのりレモン味で妊娠した後のつわり時期でも苦がなく飲めます。また、会員特典で管理栄養士による食事サポートをうけられるのも魅力的ですね。

6位　ベルタ　葉酸サプリメント

現役ママが研究開発したサプリ

現役ママならではの視点やユーザーの生の声から生まれた必要な栄養素を必要な分だけとれる栄養士もおすすめの高品質なサプリです。吸収されやすいモノグルタミン酸型の葉酸を酵母に含ませることにより体内に滞在させる時間を長くし効率よく葉酸がとれます。鉄やカルシウム、27種のビタミンやミネラルに加え、ＷＨＯなどで推奨されているＤＨＡ・ＥＰＡ（藻から抽出）や哺乳類の母乳などに含まれるラクトフェリン、必須アミノ酸を全て含んだベビーコラーゲン（卵殻膜に多く含まれるⅢ型コラーゲン）などのこだわりの成分を配合しバージョンアップした赤ちゃんとお母さんの健康を守ってくれるサプリです。

ベルタ　葉酸サプリメントの口コミ・評判

貧血が改善されたといった口こみが多くみられました。鉄分を飲まなければならない方でも改善したという意見もありました。また、肌のトラブルが改善された方も多いようです。妊活はもちろん女性としてのケアも怠りたくないという方は試してみてはいかがでしょうか。

7位　ベジママ

ママ活中やママの為のサプリメント

葉酸はもちろん葉酸と相性のいいビタミンＢ12や還元作用の強いビタミンＥやビタミンＣに加え自社の国内植物工場で栽培したアイスプラントから抽出した注目の妊活成分のピニトールやミネラルとポリフェノールがたっぷりはいった美容と健康維持のためのルイボスを配合し、カラダの内側からきれいにしてくれママになりたい女性をサポートしてくれます。ママに不足しがちな成分をバランスよく配合し本当に必要なものだけを毎日続けてもらいたいというママ活、妊娠中、授乳中に安心して飲める栄養機能食品です。また、配送のときは商品名を記載せずプライバシーに配慮した安心の梱包で届きます。

ベジママの口コミ・評判

他の妊活サプリより小ぶりで飲みやすいという口コミが多かったです。長く飲み続けるものですから飲みやすいのはうれしいですね。カラダのリズムが乱れてきたなという方は試してみてはいかがでしょうか。

8位　ミトコア

妊娠をサポートする4大成分

ミトコアの最も重要な構成要素のひとつで安全性の高い高規格・高精製のイオン化ミネラル成分であるイ―スタティックミネラル配合で相性がいいオリーブ葉抽出物・ジオスゲニン配糖体・アグリコン型イソフラボンが食の乱れや不規則な生活、ストレスなどで乱れた女性本来のからだの巡り、男性本来のからだの巡りを取り戻してくれます。また、腸まで届ける胃酸の影響を受けにくいカプセルでイ―スタティックミネラルの効果を最大限発揮させることができます。

ミトコアの口コミ・評判

生理周期の乱れが改善した方が多いようです。また、発売から3年で610件以上の実績というのも高く評価できるポイントではないでしょうか。高価なものなので始めるのに抵抗がありますが、効果を実感できている方が多いようです。

男性におすすめな妊活サプリおすすめ人気ランキング

妊活は女性のみならず男性の協力が不可欠です。不妊の原因の約半数は男性も関わったものとなっています。欧米では妊活は夫婦で行うのが一般的となっていますが日本ではまだ男性より女性が率先しているのが現状です。男性も妻から言われたから始めるのではなく、自主的に検査をしたりサプリを探すことが大事です。自分の体にどんな栄養素が必要なのかを考えてみることが大切です。ここでは妊活男性に選ばれているサプリを集めてみました。

1位　マイシード-亜鉛配合-for Men

妊活男性の為に考えられたサプリ

消費者庁が推奨している一日に必要な8.8㎎の必須ミネラルである亜鉛や細胞に存在し活力のもととなるミトコンドリアの活性化に必要な還元型コエンザイムＱ10、アミノ酸に似た成分のソイポリア、男性の若々しさを保つ有機マカ、セレン含有酵母やナイアシン、シトルリン、カルニチン、葉酸、8種のビタミン類などの男性の妊活に必要な栄養素を酸素や紫外線を遮断する特殊なソフトカプセルにぎゅっと濃縮した医師と薬剤師がＷ監修したサプリメントです。男性不妊に特化した栄養面や安全性が評価され、国内でも有数の専門クリニックでも取り扱われています。

マイシード-亜鉛配合-for Menの口コミ・評判

自信がついて夜の妊活に励めるようになったという口コミが多いようです。疲れがとれず精力が出ないという方は試してみてはいかがでしょうか。郵送精子検査（2回）がついてくる男性妊活スタートパックもあるので自分の精子の状態を知りたいが病院に行くのは抵抗があるかたにもおすすめです。

2位　贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα

牡蠣のエキスをぎゅっと凝縮

牡蠣のえさのプランクトンがよく育つ瀬戸内海で育った亜鉛や必須アミノ酸を含んだ10種類以上のアミノ酸、ビタミンやマグネシウムなどの他の食品を圧倒するほどの豊富なミネラル、エネルギーを一時的に保存するためのグリコーゲン、カラダのバランスを整えるタウリンなど栄養たっぷりの牡蠣をひとつひとつ丁寧に殻をむき抽出した濃厚なエキスに加え、栄養成分35種類以上といわれるマカ、健康食材として人気のサポニンやアルカロイドが含まれている高麗人参などのこだわりの素材を飲みやすいソフトカプセルに詰め込んだ贅沢なサプリメントです。一日3粒で生牡蠣6個分の亜鉛（１６㎎）を摂ることができます。

贅沢亜鉛 牡蠣のチカラαの口コミ・評判

翌朝の疲れがとれるようになり、妊活に励めるようになったといった口コミが多いようです。また、薄毛の悩みも改善されたという意見もみられました。なかなか疲れがとれず妊活まで力が出ないという方におすすめです。

3位　大人の青汁

青汁で妊活という新発想なサプリ

卵子や精子のミトコンドリアの活性化に必要なコエンザイムＱ10、や亜鉛、セレン、ミトコンドリアに栄養を届けるＬ-カルニチンなどの栄養成分を配合しルイボスティをはるかに超える還元力を実現。リズムやタイミングを整えるＬ-シトルリンや葉酸やたっぷりのアミノ酸でカラダのコンディションを整える活力成分を贅沢に配合しすっきりとした宇治抹茶風味で39種の酵素・補酵素を含有したビタミン・ミネラルたっぷりの桑の葉を使用した苦みやくさみの少ない自然素材の飲みやすい青汁です。持ち運びやすいスティックタイプで手軽に飲め妊活特有のプレッシャーを感じずストレスなく続けられます。

大人の青汁の口コミ・評判

飲みやすく続けられるのが特徴のようです。錠剤より持ち歩きやすく”妊活をしている”という感覚がなくのめるのがうれしいですね。ミトコンドリアに着目したサプリの中ではコスパもよさそうです。

ドラッグストアなど市販で買える妊活サプリおすすめ人気ランキング

妊活に必要な栄養素を補えるサプリは通販だけではなくドラッグストアやバラエティショップ、ベビー用品店などにも多くおいてあります。妊活を始めたけれど高いサプリにはちょっと抵抗がある…という方は価格もお手頃で手に入りやすいサプリからはじめてみてはいかがでしょうか。そんな中からみんなに選ばれているサプリをあつめてみました。

1位　ＡＦＣ　ｍｉｔｅｔｅ

女性・妊婦の声から生まれたサプリメント

粒の大きさやにおい・開けやすいふたや持ち運びのできるサイズのボトルなど実際に購入された方の意見をもとに進化し続ける100人以上の女性の声から生まれ、日本人の食事摂取基準（2015年版）の推奨量や目安量にリニューアルした手に取りやすいパッケージの妊活・妊娠をサポートしてくれるサプリです。妊娠中に不足しがちなカルシウムや鉄、ビタミンＤやビタミンＣなどの8種のビタミンや亜鉛やセレンなどの4種のミネラルなど豊富な栄養素を配合。開発や製造・管理から販売まで自社で行っているため流通コストがカットされお手頃な価格で購入できます。

ＡＦＣ　ｍｉｔｅｔｅの口コミ・評判

妊活に必要な栄養素が豊富でモノグルタミン酸型の葉酸がはいっているのに価格がお手頃という口コミが多くみられました。品質や安全にこだわっている点も安心して飲めると高評価でした。女性に不足しやすいカルシウムと鉄が入り妊活女性・妊婦以外の女性にもおすすめです。

2位　井藤漢方　葉酸+マカ

若々しい女性に導く

美を追求したい、若々しくありたいと願う女性のすこやかな毎日を授かるための活動を応援してくれるサプリメントです。妊活中・妊娠の可能性のある女性にかかせないモノグルタミン酸型の葉酸や”できる私”の健康をサポートしてくれるバランスを大事にする女性におすすめのマカ、女性にとって大切なビタミンＢ6・ビタミンＢ12を配合した全ての女性の栄養素をバックアップしてくれます。香料・着色料・保存料不使用にもこだわりのみやすい形状で手軽に毎日とりいれることができます。

井藤漢方　葉酸+マカの口コミ・評判

基礎体温が上がり、安定してきたという口コミが多くみられました。男性にとって必要なビタミンＢ12やマカが入っていて夫婦で飲めるのも魅力ですね。なかなか基礎体温が安定せず排卵期がわからないという方は試してみてはいかがでしょうか。

3位　ピジョン サプリメント 葉酸カルシウムプラス

未来のままと赤ちゃんのためのサプリ

おなかの中に授かった赤ちゃんをすくすく育て、自分自身の体のために必要な成分を配合した不足しがちな栄養素がとれる栄養管理士が太鼓判をおすサプリメントです。モノグルタミン酸型の葉酸にカルシウムや鉄、ビタミンＢ12やビタミンＢ6などのビタミンＢ群を配合し妊娠に気づかない初期から赤ちゃんの成長をサポートしてくれます。

ピジョン サプリメント 葉酸カルシウムプラス の口コミ・評判

生理痛が和らいだり貧血が改善された方が多いようです。妊活中の方はもちろん妊娠中の方が多く飲まれているようです。赤ちゃんのことを考えて商品開発をしているピジョンだからこそ安心して飲めますが、少し添加物が多めなので無添加にこだわる方は少し不向きかもしれません。

妊活サプリは自分の状態にあったものを選ぶことが大切

不妊は原因がはっきりしなかったり、ゴールが見えず、焦ったり不安になることも多いと思います。まずは自分にできることからはじめ、心穏やかにすごすことが大切です。妊活サプリを飲むことは妊活の中でも比較的ストレスなく手軽にはじめられるので、食生活のバランスや生活のリズムなどを考えて、飲みやすく続けやすい、自分に合ったものを探すことから始めてみるのはいかがでしょうか？